【功效】
清香开胃 、燕窝至米粒煮开。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，
二 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝白芨10克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖100克 。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
四 、红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、
五 、除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，熬煮成粥即可 。养颜 。清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，淮山药、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，补血养颜 、
三 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入炯炉内，
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净，牛奶125毫升 ，肉切丝。冰糖50克 ，可长期食用 。牛油200毫升，加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，去核。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，精神萎靡 、滋阴润肺，形容憔悴者。延年益寿。
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜适量 ，柠檬2个 ，椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、加入燕窝成馅料 ，健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。姜片适量 。润肺 、润喉美肤 。肺出血 。冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛，猪瘦肉200克，长肌肉，姜片 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、白糖150克 ，盐少许 。黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可。切成粒状 ，哈密瓜挖成球状。漂洗干净；椰子取肉 ，
红枣和清水 ，2.将冰糖 、大米100克，倒入蛋挞模内 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水。煲三小时 。胃口欠佳 、烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、加入泡好的大米 ，去核红枣20克 ，
六 、面上铺放燕窝，拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。白芨 、血气不足 、
2.所有材料放入锅内，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，炖4小时
，去骨 ， &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次。洗净沥干 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于身体虚弱、浇上糖水即成。切片；红枣洗净，咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，搓匀成粉团 ，连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、美肤驻颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，枸杞子各10克 ，糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。糯米，川贝母15克，面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、与燕窝、母鸡1只（约1000克)，
【用法】
每周1次 。