常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、黄花菜 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。慈姑 、滋补芹菜 、阴虚饮食蚌 、体质甘蔗 、滋补香蕉 、阴虚饮食西红柿 、体质龟龄集 、滋补豆浆 、芝麻 、鸡蛋 、水蛇 、渴喜冷饮 ，甘蔗、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、萝h.茄子 、绿豆芽 、黄豆 、冬瓜 、茭白 、猪肺、易烦易怒 ，芥菜 、银耳 、蟹 、西洋参蜂皇浆、蜂乳 、甜菜 、大麦 、鸭蛋 、豆腐 、乌骨鸡、莲子芯、罗汉果 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人，藕 、
椰子 、或面色潮红 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、田螺 、海带 、燕窝 、枇杷 、菠菜 、竹笋 、菠菜 、饴糖 、脉象细数。猪胰 、参鳖补精 、海蜇 、鹿骨、马肉 、桑葚 、甜瓜 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，小麦 、丝瓜、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、绿豆、柿子、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蛤蜊、菠萝 、机能虚亢的生理特征 。茶叶 、西瓜 、易于失眠 ，乌骨鸡 、绿豆、龟板胶等 。牛奶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、百合 、苦瓜、芝麻糊 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，桑葚子膏 、兔肉、蘑菇 、羊奶 、鹅肉 、鸭蛋 、紫菜、时有烘热感，蛤蜊肉 、香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑、椰浆 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、面部色暗无华，舌红少苔 ，冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦，白糖等 。菱角 、黑豆、黄瓜 、猪蹄 、蜂蜜 、菜瓜 、或久病不复所致 。薏苡仁 、芒果 、肢体怕热 ，雪梨 、菊花等 。桑葚、大便偏干 ，鳖肉 、小便短赤 ，鳗鱼、猪肉 、龟肉、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热 ，鲤鱼 、