2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐芥末各适量 。做法芥
【原料】
豆腐50克，加适量食盐 、味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许
，
3.将鹌鹑蛋
、
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，鱼肉30克 。味精 、上锅蒸熟，鱼肉30克 。拌匀 ，调匀后装入盘中 。切碎 。食盐 、