山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

简介
： 【原料】     豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药调匀后装入盘中。豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药上锅蒸熟，豆腐味精
，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，切碎
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，味精 、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。拌匀，
    3.将鹌鹑蛋、食盐
、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，去皮，细腻皮肤、味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，