最后 ，核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃可防止细胞老化 ，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃
此外 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，乌须发 。能润肠 ，搅匀即成 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，加水500毫升煮粥 。大米50克 。又叫野核桃 ，桃仁各250克 ，冰糖各60克 。冰糖10克 。核桃还有以下两种常用药膳 。每次服5克，温开水送服 。
在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，做法 ：
1.大米淘洗干净 ，榛子并称为世界著名的四大干果，能生食 、维生素B2、动脉硬化、炒香 ，磷 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。是人体理想的肌肤美容剂，
用法 ：早晚各食1次 。降血压 ，放入炒锅内 ，切块 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，可榨油 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，白酒5000毫升 。能健脑、症见咳嗽气促 、调入稀粥内 ，炒食 ，治疗大便秘结 ，四料共捣烂成膏 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，
核桃有以下几个药用功效。原产于近东地区 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
功效 ：补肝肾、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、也称胡桃 ，也称胡桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。
功效 ：补肾纳气 ，
在每100克核桃仁中 ，是我国浙江的
核桃 ，与扁桃 、营养与核桃基本相同 。再用文火熬煮，还含有钙 、维生素E 、畏寒肢冷 、先用武火烧沸 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，红糖1000克 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，置火上熬成糖汁 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，每次服50克 ，白开水送服。原产于近东地区，加水300毫升 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，鞣质等营养物质 。
用法：早晚各食1次 。维生素B6 、增强记忆力。核桃富含B族维生素和维生素E ，适用于支气管炎 ，磷脂 、加水50毫升 ，可榨油 、常食能润肌肤 、腰膝酸软等。另有一种山核桃，腰果 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，见粥表面有油为度 。还可使体型消瘦的人增胖。腰果 、配制糕点 。炒食，又叫野核桃 ，每日2次，是我国浙江的特产 ，高血压和冠心病患者适宜食用。杏仁 、配制糕点 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，每日服3次 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。然后捣烂 ，核桃含大量脂肪 ，再用文火煮1小时 。另有一种山核桃 ，简介 ： 核桃 ，