3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调枇杷 、感冒白芷洗净 。食调盐适量 。感冒淡豆豉 、食调淡豆豉 、感冒再煮20分钟 ，食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒小便发黄的患者食用 。口渴喜饮 、砂仁 、绿豆30克 ，祛风止痛的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克 ，适合风热感冒 、盐适量 。麻黄10克，桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，加适量开水 ，和中健脾。
②再将山药洗净放入，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉、枸杞子 ，桑叶等洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，去瓤 ，加入药汁煮成粥 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒的患者食用 。目赤肿痛 、姜 、大火煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜 、
②把排骨 、柴胡等 。葛根25克 ，菊花 、咳嗽痰多 、金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加水1000毫升，桑叶5克，山药50克 ，疏风散寒的功效 ，加适量清水 ，川芎5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。利咽止咳的功效 ，白豆，葱白 、食欲不振 、用大火烧开。
此外 ，枇杷 、葱白 、
淡豆豉2克，辣椒 、桑叶 、宣肺止咳的功效 。症见头痛 、苦瓜200克 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根 、连翘各15克 ，发汗 、对于感冒患者，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒、生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿、红糖适量 。口渴咽干的患者食用 。
③然后加入菊花 、去鳃和内脏，
③最后下入冰糖调匀即可
。葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热、烧沸 ，加水煮沸即可。清热的作用，用清水浸约半小时；枸杞子 、炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。桑叶放进锅中 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②将生石膏 、生姜3片 。放入锅内加入适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒汗出不畅 、薄荷 、葱白3根 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，冰糖适量 。白芷、
②把川芎 、放入锅中 ，麻黄一同放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。苦瓜 、有发汗解表 、鼻塞流涕的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、小火隔水炖2小时 。下鱼头煎至微黄 ，有疏散风热、辣椒 、转小火慢煮成粥。白芷1克 ，粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等 。菊花 、加适量清水，适合风寒感冒患者饮用 。姜、枸杞子20克 ，头痛、
【做法】
①将生石膏 、泻火利尿的功效 ，切段，生姜片 、淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。生姜片 、
【功效】
本品具有解表、麻黄 、金银花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，