8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏口感极佳 ，仁奶超营养 、炖蛋更是鲜杏随意 ，若能多食用 ，仁奶不作药用 。炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并轻轻搅匀，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁 ，并加入牛奶，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病、对高血压、我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、