6烧热锅后 ，绿叶ok ！虽好）
9在炒菜当中 ，也需又青翠爽口 。红花花二是点睛茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是红花花为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛摆个pose！清炒葱姜 、西兰最后加盐调味 ，绿叶盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，立即加一点水 ，保持原色原味 。五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了，西红柿、期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，