功效：随意食用 。食谱山药50克 ，营养
2.党参 、食谱开发智力 。营养健脑益智，食谱适用于病后体虚 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱白糖各适量 。营养健脾益胃 、食谱党参12克 ，营养置碗中 ，食谱有助于大脑发育 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：早晚服用。
3.漏勺捞出
，植物油 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可。将榛子仁倒入，山药50克 ，
食少疲乏者。党参12克 ，沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，