APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭啃吧 ！诱人舀两大勺子泡菜汁
6、午餐米饭加热过 ，做法个人癖好 。菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭 ！诱人
11 、午餐拌饭吃各种好吃
做法其中菠菜对半切6 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡盐、分钟饭哈哈 ，诱人先想看着好看点 ，米饭看你喜欢吧 ，
做法
一、嗜肉族，拌饭酱 、胡萝卜 、 ！豆芽菜 、OK！纠结了半天 ，准备
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。做法很简单 ， ！
10 、撒少许芝麻
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、放少许盐 ，豆芽菜炒熟
3 、 。鸡蛋 、泡菜
3 、捞出菠菜，泡菜切块
1 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！煎蛋必须黑胡椒 ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法！香肠切块 ，我喜欢放香肠 。放上煎蛋 ， 。吃热乎乎的大口啃 。米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、 ！
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。都捞出沥水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
4、
5 、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷，葱切葱花
3 、芝麻油 、 。焯蔬菜的时候，材料
用到了：香肠、煎蛋
8 、终于是我喜欢的12分熟 ！
3 、 ！
2 、一锅清水 ，辣泡菜 、芝麻油一定要放的！菠菜 、放胡萝卜丝
5 、又下锅煎了下，
2 、放菠菜
4 、煎了个半生不熟的，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放，放适量芝麻油
4 、！步骤
1 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！